Aplicación para el cálculo de la cantidad de calorías quemadas

Las calorías quemadas diarias

La dieta de calorías USDA 2000 es sólo una recomendación - utilizar esta herramienta para determinar la cantidad de calorías que realmente necesita diariamente. Simplemente llene los campos y pulsa "Calcular Daily necesidades de calorías" a continuación.

La quema de calorías Calculadora

Su nivel de actividad

Comprobar el nivel de actividad que mejor se adapte a su estilo de vida.

Aplicación para el cálculo de la cantidad de calorías quemadasSedentario
  • En el trabajo - que trabaja en una oficina
  • En casa - que está por lo general sentarse, leer, escribir o trabajar en un ordenador
  • Ejercicio - usted no hace ejercicio regularmente
La luz de actividad
  • En el trabajo - se camina mucho
  • En casa - usted se mantenga ocupado y mueve mucho
  • Ejercicio - que participan en el ejercicio ligero o tomar largos paseos
Actividad moderada
  • En el trabajo - usted es muy activo gran parte del día
  • En casa - que rara vez se sienta y hace tareas domésticas pesadas o la jardinería
  • Ejercicio - hace ejercicio varias veces a la semana y se empuja bastante duro
Muy activo
  • En el trabajo - se mantiene un trabajo intensivo en trabajo como obrero de la construcción o de mensajería en bicicleta
  • En casa - usted es muy activo con el levantamiento de objetos pesados ​​y otras actividades rigurosas
  • Ejercicio - usted participa en deportes físicos como correr o andar en bicicleta de montaña cada día

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